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Conquiste alto nível de qualidade de vida, autoconhecimento e performance do corpo e da mente.
Nossa equipe é formada por professores que são apaixonados pelo que fazem, dedicando-se exclusivamente ao estudo e ensino do Método.
Acreditamos que a vida é preciosa demais para vivermos movidos pelo estresse, preocupação, falta de energia e sem ter certeza do nosso propósito no mundo.
Contamos com uma estrutura completa para garantir a melhor experiência para os nossos alunos.
Oferecemos vestiários, armários individuais e chuveiro. Nossas salas são espaçosas, climatizadas e pensadas para proporcionar conforto e bem-estar.
Aqui você encontrará um ambiente genuinamente amigável, leve e saudável, que respeita a maneira de ser e as particularidades de cada aluno, enquanto trabalhamos para que todos os praticantes alcancem seus objetivos.
• Aulas particulares: Nos dias e horários mais convenientes para você, podendo ser nas dependências da escola ou em local a combinar, inclusive sábados, domingos e feriados.
• Aulas em grupo: De segunda a sexta temos aulas na faixa da manhã, do almoço, da tarde e da noite, sábados e domingos na parte da manhã.
Temos aulas de 30, 45, 60 e 90 minutos.
Temos 4 tipos de aulas:
• Yôga níve l: Ideal para quem está começando a praticar. Esta aula trabalha técnicas respiratórias de base, promove fortalecimento, alongamento e consciência corporal. Sensação de alívio no estresse e ansiedade e aumento da vitalidade e disposição.
• Yôga nível II: A prática do Yôga atua poderosamente no corpo, na mente e nas emoções. Esta aula é mais introspectiva, com maior foco no trabalho de mindfulness e meditação, além de técnicas respiratórias mais avançadas. Nesta aula o trabalho corporal é mais moderado.
• Treinamentos: Aula focada no trabalho corporal para o desenvolvimento de força, resistência, flexibilidade, alongamento e melhora da postura. Ideal para quem busca uma atividade corporal que integre corpo e mente.
• Meditação: Treinamentos específicos para meditação. Desacelera a mente, reduz a ansiedade, aumenta o foco e concentração e promove bem estar mental. Esta aula não demanda instalações ou trajes especiais, podendo ser feita inclusive desde o seu local de trabalho.
Sim. Nossos instrutores são treinados para conduzir uma turma com alunos mais antigos e alunos novos que nunca praticaram antes. As aulas de Yôga nível I e os treinamentos são os mais indicados para quem está começando.
Sim, só treinando para melhorar. Todos começamos com mais dificuldade e vamos nos aprimorando com o tempo, e não demorará muito não! Nossas aulas respeitam os limites de cada um conduzindo a um progresso contínuo.
Não, você poderá fazer no horário que for melhor para você.
Se tiver autorização médica, sim. Você só precisará falar com o professor, para que ele entenda sua situação e possa orientar você.
Temos aulas presenciais e online, em grupo ou individuais. As aulas online são ao vivo, interativas e com as necessárias correções por parte dos professores.
Não, as salas já tem o piso forrado com EVA, especialmente desenvolvido para as Escolas DeROSE.
Sim, temos chuveiro e vestiários.
Rua Ministro Jesuíno Cardoso, 505. Vila Olímpia.
